40代のダイエット記録　１１日目　【20190131】

「30日でスキニーデニムの似合う私になる」のストレッチをしているからか、踏みしめるというか、足の指を使えている？という感じがなんとなくしていました。

この日は、膝がまっすぐ向いて歩けているというのを感じることができました。

こういった変化を感じると嬉しい。

では１１日目の結果です。

【筋トレ】
クランチ　20回3セット
ツイストクランチ　20回3セット

【運動】30日でスキニーデニムの～
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LEVEL1

八木祐子: 福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。

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