以前は体重で一喜一憂していたけど、最近はそこまで気にしなくなりました。
前日の食事内容でも変わるし、きれいに斜めに落ちていくことはなく、ジグザグになるものですしね。
とはいっても、１月２０日は危険値。
あのままダイエット再開しなかったら、また体重が元に戻って（増えて）いっていただろうから。
一喜一憂はせずとも、増える兆候は見逃さずにいこうと思います。
では、１２日目の結果です。
【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
【運動】30日でスキニーデニムの～
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