会社へお弁当持参、今日で7日連続達成です。
いったい何ヶ月ぶりだろう？ わたし偉い！ 頑張った！
40代のダイエット記録 ９日目 【20190129】
40代のダイエット記録 ８日目 【20190128】
さっそく8日目の結果です。
30日でスキニーデニムの似合う私になる by森拓郎 購入しました。QRコードがめちゃくちゃ便利！
先日、石本哲郎さんの美ボディメイクを購入しましたが、最新本の神トレの方を購入しなかった理由の１つがこれです。
先にこちらをしたかったんです。
40代のダイエット記録 ７日目 【20190127】
40代のダイエット記録 ６日目 【20190126】
雪だ！
40代のダイエット記録 ５日目 【20190125】
24日にチョコを食べたし、お菓子食べたい欲求が出たらどうしようと、ちょっと心配でしたが大丈夫でした。
40代のダイエット記録 ４日目 【20190124】
24日は、差し入れにいただいたチョコを食べました。
この前、甘いものよりしょっぱいのと言っていましたが、久々のチョコレートおいしかったです。
誰でも理想の体になれる！超実践 美ボディメイク ｂｙ石本哲郎 購入しました
自宅トレ用に本が欲しいなと思っていたところ、この本に目が止まりました。
40代のダイエット記録 ３日目 【20190123】
３日目は筋トレメニュー増やしました。