体調復活、今日からまた運動再開です。
◆したこと
・プッシュアップ１５回×２
・ダンベルベントローイング１５回×２
・両手キックバック２０回×２
・クランチ２０回×２
・ツイストクランチ２０回×２
・９０４７歩
買い物がてら雨の中いつもより歩いたので、靴下までビショビショ。
投稿者プロフィール
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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