記録のみ【40代のダイエット20210425】

今回は記録のみ。

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引き続きダラダラ【40代のダイエット20210424】

久々に県内の実家に顔を出してきた。
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週末のだらけ癖【40代のダイエット20210423】

週末ダメダメパターンが早速発動。
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【40代のダイエット202104222】

なんとなーく体調不良な日。

今月は動画を見まくっているせいか睡眠時間が短め。

頭痛、というか頭が重い日が多いのはそのせいだろうな。

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スマホ断ちがつらい【40代のダイエット20210421】

22時以降のスマホ断ち、まだ2日目なのにもうつらい。

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久々の内容は【40代のダイエット20210420】

ちょっとだけ、習慣化ポイント制について考え始めた日の結果は…

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習慣化したいこと 【習慣化ポイント制について】

10日ほど放置していたので、投稿内容を変えてみる。

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しっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】

しっかり8時間寝て復活。

久々によく寝た気がする。

おかげで今日はいつもより調子が良かったような。

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久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】

本日、片頭痛なり。

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ジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】

ジムのマシンメニュー、今回より変更。

9種目中4種目が変更になったため、トレーナーさんから説明を受けた。

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