投稿日: 2021年4月8日2021年4月14日しっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】 しっかり8時間寝て復活。 久々によく寝た気がする。 おかげで今日はいつもより調子が良かったような。 “しっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月7日久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】 本日、片頭痛なり。 “久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月7日2021年4月7日ジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】 ジムのマシンメニュー、今回より変更。 9種目中4種目が変更になったため、トレーナーさんから説明を受けた。 “ジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月5日2021年4月5日オートミール米化を試してみた【40代のダイエット20210405】 今年になってオートミールを食べ始めた。 “オートミール米化を試してみた【40代のダイエット20210405】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月4日2021年4月5日ダラダラ休日【40代のダイエット20210404】 最近睡眠不足だったので、しっかり寝るつもりが7時間で目が覚めてしまった。 ちょっと残念。あと1時間は寝たかった。 “ダラダラ休日【40代のダイエット20210404】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月3日2021年4月5日食事が問題だ【40代のダイエット20210403】 昨日はジムで遅くなったし、一昨日は寝る前に本を読み始めて結局最後まで読んで遅くなったしで、とにかく眠い。 7時間睡眠が目標だけど、なかなか難しい。 “食事が問題だ【40代のダイエット20210403】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月3日2021年4月5日ジムへ行ってきた【40代のダイエット20210402】 会社帰りにジムに行った。 ちょうど4月から8月まで体脂肪減少キャンペーンをしていたので、さっそく登録。 “ジムへ行ってきた【40代のダイエット20210402】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2021年4月1日しれっと復活。【40代のダイエット20210401】 ただし、ブログ復活させただけ。 特にダイエットらしいことは何もしていない1日。 “しれっと復活。【40代のダイエット20210401】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2020年2月13日2020年2月18日なんとか達成【40代のダイエット20200213】 昨日から引き続き頭痛な1日。 夕方からは落ち着いてきたので、帰り道ちょっとだけ遠回り。 ギリギリ7000歩クリア。 “なんとか達成【40代のダイエット20200213】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket
投稿日: 2020年2月12日2020年2月18日なかなか習慣化できず【40代のダイエット20200212】 やっとお弁当作りました。 週4回作るのが目標なのに、なかなか続かず。 “なかなか習慣化できず【40代のダイエット20200212】” の続きを読む FacebooktwitterHatenaPocket