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ゆうBLOG

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月別: 2018年9月

投稿日: 2018年9月30日2018年10月11日

40代のダイエット振り返り② 間食編

ダイエット間食

ダイエットを始めて、まず目標にしたのはお菓子(特に夜ご飯の後のスナック菓子)をやめること。

ただお菓子をやめようと思うだけでは無理だと、2月に実感しました。

では、どうしたか?

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投稿日: 2018年9月27日2018年10月11日

40代のダイエット振り返り① 始めた当初は?

ダイエット開始前

最近停滞中のダイエット。

振り返りの意味も込めて、今までの状況をまとめてみました。

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投稿日: 2018年9月27日

通勤時にウォーキングを取り入れてみた

最近涼しくなってきたので、今週から通勤で自転車区間を歩いていくことにしました。

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投稿日: 2018年9月25日2018年9月26日

『エッセンシャル思考』を読んで、考えたい3つのこと

エッセンシャル思考

この本は、「本当に重要なことを見極め、それを確実に実行する」ための考え方や方法について書いてあります。

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投稿日: 2018年9月20日

しっかり眠って早起きしたら調子がよかった1日

ベッド

最近睡眠不足気味のため、昨日は22:30に寝ました。

いつもは、目覚ましが鳴って、更にスヌーズ機能が1回は作動しないと起きれない私。

なんと! 今日は目覚ましがなる前に目が覚めました。

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投稿日: 2018年9月19日

うっかりミスをした。今後の対策は…

ノート

本日、発送する商品を間違えるというミスをしました。

反省の意味も込めて、ブログに残しておきます。

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投稿日: 2018年9月18日

逆算手帳のやりたいことリストを書き出しました

ノート

先日購入した逆算手帳のMy Wish List《やりたいことリスト》の下書きをしました。

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投稿日: 2018年9月17日2018年9月18日

筥崎宮の放生会へ和太鼓を聞きに行ってきた

和太鼓

昨日9月16日に、博多どんたく・博多祇園山笠とならんで、博多三大祭に数えられる筥崎宮の放生会(福岡では「ほうじょうや」といいます)へ行ってきました。

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投稿日: 2018年9月16日2018年9月17日

ブログを開設して2週間後に思うこと

ノート

本日9月16日でブログを開設して2週間が経ちました。

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投稿日: 2018年9月13日2018年9月13日

オリオン珈琲焙煎所にデカフェのコーヒー豆を買いに行ってきた

オリオン珈琲焙煎所店内

最近、夜中に1度は目を覚ますため寝不足気味です。

原因の1つは多分コーヒー。

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