ご飯だけは持っていったけど、おかずは持っていかずに連続記録ストップです。
お弁当生活、連続更新ストップした日 40代のダイエット記録 ３０日目 【20190219】
いきなり鏡を磨いた日 40代のダイエット記録 ２９日目 【20190218】
最近、鏡をよく見るようになりました。
ひとりランチで感じたこと、素敵に食事をしたい！
ひとりで食事をするとき、行儀が悪いですが、つい動画を見たりスマホや本を見たりしちゃいます。
食事に集中したほうが良いことは分かっているんですが、ひとりだと手持ち無沙汰で。
40代のダイエット記録 ２８日目 【20190217】
では、さっそく２８日目の結果です。
体調復活、考え方に変化が出てきた日 40代のダイエット記録 ２７日目 【20190216】
お疲れモードでほぼ何もしなかった日 40代のダイエット記録 ２６日目 【20190215】
1４日は少し早めに寝たのに、すごく眠たい１日でした。
差し入れのバームクーヘンがおいしかった日 40代のダイエット記録 ２５日目 【20190214】
バレンタインとはまったく関係のない日を過ごしましたが、バームクーヘンを職場でいただきました。
おやつタイムで、コーヒーと一緒に美味しくいただきました。
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Nintendo SwitchのFit Boxingをお試し中 40代のダイエット記録 ２４日目 【20190213】
何週間か前にYahooニュースで「Fit Boxing」の記事を見かけて気になっていたので、体験版をやってみました。
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マッサージを取り入れてみました 40代のダイエット記録 ２３日目 【20190212】
先週からVoicyで、ホームケア専門のエステティシャンのLilyさんの「毎日の少しずつで5年後を変える」というチャンネルを聞き始めました。
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ストレッチのLEVEL３がキツイぞ 40代のダイエット記録 ２２日目 【20190211】
今日からストレッチがLEVEL3になります。
が、LEVEL2と比べて、いきなりレベルアップしてますよ森さんと言いたくなりました。