何週間か前にYahooニュースで「Fit Boxing」の記事を見かけて気になっていたので、体験版をやってみました。
めっちゃキツイ。
トレーナーが「有酸素運動ですよ」みたいなセリフを言うんですが、その時かなりゼーハー状態の私。
体験版が3日利用できて今2日目なんですが、1日目の影響で腕筋肉痛になりました(泣)
日曜日のパーソナルの筋肉痛も出ていたけど、その時とは違う箇所が痛いので、絶対このせいだ。
せっかくなので3日目までするけど続けられるのか、これ？
では、２４日目の結果です。
【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
【ストレッチ】30日でスキニーデニムの～
BASIC
LEVEL3←少し頭痛がしていたので今回は2セットで
投稿者プロフィール
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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