月別: 2020年1月

ダイエット再開から約10日。

月末だし、ちょっと振り返ってみた。

“1月の振り返りと2月の目標【40代のダイエット】” の続きを読む

昨日に引き続きヘタ筋トレ。

大変なことに気づきました。

“スクワット【40代のダイエット20200131】” の続きを読む

昨日書いていた新兵器到着。

森拓郎さんのヘタ筋トレ。

“ヘタ筋トレ開始　【40代のダイエット20200130】” の続きを読む

えー、またもや筋トレサボりです。

ホントどうしよう。

“運動が続かない　【40代のダイエット20200129】” の続きを読む

下半身の筋トレをするはずが、眠くてできなかった…。

“眠い…　【40代のダイエット20200128】” の続きを読む

体調復活、今日からまた運動再開です。

“さあ、再開だ　【４０代のダイエット20200127】” の続きを読む

週末に読もうと思って金曜日に買ってきた本があったけど、ちょっとしか読めなかった。

“週末に読みたかった本と引き続きお休み　【４０代のダイエット20200126】” の続きを読む

本日体調不良のため、もろもろお休み。

体重だけ貼っておきます。

“お休み【40代のダイエット　20200125】” の続きを読む

お弁当持参とお菓子を食べない、平日限定の目標２つ。

今週は両方とも5日間達成です！

“平日限定の目標達成【４０代のダイエット　20200124】” の続きを読む

夕方から徐々に筋肉痛がでてきている2日目。

初日にできなかった腹筋をやりました。

“やっぱり筋肉痛になった2日目　【40代のダイエット20200123】” の続きを読む