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ゆうBLOG

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月別: 2020年1月

投稿日: 2020年1月31日2020年2月3日

1月の振り返りと2月の目標【40代のダイエット】

振り返り

ダイエット再開から約10日。

月末だし、ちょっと振り返ってみた。

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投稿日: 2020年1月31日2020年2月4日

スクワット【40代のダイエット20200131】

ダイエット記録

昨日に引き続きヘタ筋トレ。

大変なことに気づきました。

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投稿日: 2020年1月30日

ヘタ筋トレ開始 【40代のダイエット20200130】

ダイエット記録

昨日書いていた新兵器到着。

森拓郎さんのヘタ筋トレ。

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投稿日: 2020年1月30日2020年1月30日

運動が続かない 【40代のダイエット20200129】

ダイエット記録

えー、またもや筋トレサボりです。

ホントどうしよう。

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投稿日: 2020年1月29日2020年1月30日

眠い… 【40代のダイエット20200128】

ダイエット記録

下半身の筋トレをするはずが、眠くてできなかった…。

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投稿日: 2020年1月27日

さあ、再開だ 【40代のダイエット20200127】

ダイエット記録

体調復活、今日からまた運動再開です。

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投稿日: 2020年1月26日2020年1月26日

週末に読みたかった本と引き続きお休み 【40代のダイエット20200126】

ダイエット記録

週末に読もうと思って金曜日に買ってきた本があったけど、ちょっとしか読めなかった。

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投稿日: 2020年1月25日2020年1月26日

お休み【40代のダイエット 20200125】

ダイエット記録

本日体調不良のため、もろもろお休み。

体重だけ貼っておきます。

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投稿日: 2020年1月24日2021年4月1日

平日限定の目標達成【40代のダイエット 20200124】

ダイエット記録

お弁当持参とお菓子を食べない、平日限定の目標2つ。

今週は両方とも5日間達成です!

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投稿日: 2020年1月24日2020年1月24日

やっぱり筋肉痛になった2日目 【40代のダイエット20200123】

ダイエット記録

夕方から徐々に筋肉痛がでてきている2日目。

初日にできなかった腹筋をやりました。

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