夕方から徐々に筋肉痛がでてきている2日目。
初日にできなかった腹筋をやりました。
◆したこと
・クランチ20回×2
・ツイストクランチ20回×2
・7857歩
3日目もクランチやるぞ！
（と宣言しといて怠け防止…）
投稿者プロフィール
-
福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
詳しいプロフィールはこちら
最新の投稿
- 2021.04.08日々のことしっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】
- 2021.04.07日々のこと久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】
- 2021.04.07日々のことジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】
- 2021.04.05日々のことオートミール米化を試してみた【40代のダイエット20210405】