お弁当持参とお菓子を食べない、平日限定の目標2つ。
今週は両方とも5日間達成です!
先週までの
「夜ご飯食べてお腹いっぱい。さて、お菓子食べようかな」
から考えると、よくやった! エライ!!
始めて1週目というのもあるだろうけど、この調子で来週もがんばろう。
◆したこと
・クランチ20回×2
・ツイストクランチ20回×2
・7823歩
投稿者プロフィール

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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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