投稿者: 八木 祐子

しっかり8時間寝て復活。

久々によく寝た気がする。

おかげで今日はいつもより調子が良かったような。

“しっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】” の続きを読む

本日、片頭痛なり。

“久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】” の続きを読む

ジムのマシンメニュー、今回より変更。

9種目中4種目が変更になったため、トレーナーさんから説明を受けた。

“ジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】” の続きを読む

今年になってオートミールを食べ始めた。

“オートミール米化を試してみた【40代のダイエット20210405】” の続きを読む

最近睡眠不足だったので、しっかり寝るつもりが7時間で目が覚めてしまった。

ちょっと残念。あと1時間は寝たかった。

“ダラダラ休日【40代のダイエット20210404】” の続きを読む

昨日はジムで遅くなったし、一昨日は寝る前に本を読み始めて結局最後まで読んで遅くなったしで、とにかく眠い。

7時間睡眠が目標だけど、なかなか難しい。

“食事が問題だ【40代のダイエット20210403】” の続きを読む

会社帰りにジムに行った。

ちょうど4月から8月まで体脂肪減少キャンペーンをしていたので、さっそく登録。

“ジムへ行ってきた【40代のダイエット20210402】” の続きを読む

ただし、ブログ復活させただけ。

特にダイエットらしいことは何もしていない1日。

“しれっと復活。【40代のダイエット20210401】” の続きを読む