投稿者: 八木 祐子

今回は記録のみ。

“記録のみ【40代のダイエット20210425】” の続きを読む

久々に県内の実家に顔を出してきた。
“引き続きダラダラ【40代のダイエット20210424】” の続きを読む

週末ダメダメパターンが早速発動。
“週末のだらけ癖【40代のダイエット20210423】” の続きを読む

なんとなーく体調不良な日。

今月は動画を見まくっているせいか睡眠時間が短め。

頭痛、というか頭が重い日が多いのはそのせいだろうな。

“【40代のダイエット202104222】” の続きを読む

22時以降のスマホ断ち、まだ2日目なのにもうつらい。

“スマホ断ちがつらい【40代のダイエット20210421】” の続きを読む

ちょっとだけ、習慣化ポイント制について考え始めた日の結果は…

“久々の内容は【40代のダイエット20210420】” の続きを読む

１０日ほど放置していたので、投稿内容を変えてみる。

“習慣化したいこと　【習慣化ポイント制について】” の続きを読む

しっかり8時間寝て復活。

久々によく寝た気がする。

おかげで今日はいつもより調子が良かったような。

“しっかり寝た日は…【40代のダイエット20210408】” の続きを読む

本日、片頭痛なり。

“久々の片頭痛【40代のダイエット20210407】” の続きを読む

ジムのマシンメニュー、今回より変更。

9種目中4種目が変更になったため、トレーナーさんから説明を受けた。

“ジムのメニュー変更【40代のダイエット20210406】” の続きを読む