お疲れモードでほぼ何もしなかった日 40代のダイエット記録 26日目 【20190215】

14日は少し早めに寝たのに、すごく眠たい1日でした。

ということで、もっと早めに就寝。

結局クランチと、鎖骨まわりのマッサージだけしかしませんでした。

 

では、26日目の結果です。

20190215

【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット