1４日は少し早めに寝たのに、すごく眠たい１日でした。
ということで、もっと早めに就寝。
結局クランチと、鎖骨まわりのマッサージだけしかしませんでした。
では、２６日目の結果です。
【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
投稿者プロフィール
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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