40代のダイエット記録 28日目 【20190217】

では、さっそく28日目の結果です。

 

20190217

 

【筋トレ】
パーソナルトレーニング 1時間コース

【マッサージ】
鎖骨まわり、おなかまわり、太もも、ひざ下

そしてストレッチはまたお休み…。