40代のダイエット記録　２８日目　【20190217】

では、さっそく２８日目の結果です。

 

 

【筋トレ】
パーソナルトレーニング　1時間コース

【マッサージ】
鎖骨まわり、おなかまわり、太もも、ひざ下

そしてストレッチはまたお休み…。