今週から通勤時のウォーキング再開しました。
12月は超繁忙期で、睡眠時間確保が最優先したので、運動もなし・食事も適当で、体重・体脂肪率ともに増えました(泣)
さすがにヤバイのと、仕事が少し落ち着いてきたのでやっと再開。
これからお正月もあるけど、なるべく歩くようにしよう!
帰り道に月が綺麗だったのでパシャリ。
投稿者プロフィール
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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