ウォーキング再開

今週から通勤時のウォーキング再開しました。

12月は超繁忙期で、睡眠時間確保が最優先したので、運動もなし・食事も適当で、体重・体脂肪率ともに増えました(泣)

さすがにヤバイのと、仕事が少し落ち着いてきたのでやっと再開。

これからお正月もあるけど、なるべく歩くようにしよう!

 

帰り道に月が綺麗だったのでパシャリ。