今度こそぼちぼち始動　【40代のダイエット　20190402】

やりたいことは、家に帰ってすぐする！

これが続けられる秘訣と気がついたので、今日は帰宅後に森拓郎さん本のストレッチをしました。

結構サボりがちだったので、BASICとLEVEL１から再スタートです。

 

では、結果です。

 

項目多くしすぎて、画面にストレッチが入っていなかった。

次回から変更しよう。