ぼちぼち再開、のはずだったんだけど　【40代のダイエット記録　20190401】

新年度ということで、ブログだけじゃなくダイエットも再開と思っていたんだけど。

歩いていないし、トレーニングもしていないってどうなんだ。

 

食事関係は、気をつけたのでよしとしよう。

ダイエットも細く長く、無理せず続ける習慣をつけるのが大事だよね。

（という言い訳…）

 

まあ今回は完全に言い訳だけど、『ダイエットはイベントじゃなく一生続けるもの』ということで無理は禁物。

あれもこれもと手を出して（私にしては）詰め込んで睡眠時間が減ったり、反動でや～めたとなった過去があるので、少しずつ習慣化して行こう!