再開1日目、早速サボりそうになる　【40代のダイエット20200122】

再開初日、気圧の関係で頭重いな～と早速サボりそうになる私。

ブログに初日から「できませんでした」とは書きたくなかったので、重い腰をあげて頑張りました。

 

◆したこと

・プッシュアップ１５回×２
・ダンベルベントローイング１５回×２
・両手キックバック２０回×２
・プリエスクワット１５回×２
・ヒップリスト２０回×２
・ワイドヒップリフト２０回×２
・７４８７歩

石本哲郎さんの「美ボディメイク」の本より筋トレ。

現在が思い出してやる気が出たらするなんて曖昧ペースのため、今後は週に2回が目標です。