会社帰りにジムに行った。
ちょうど4月から8月まで体脂肪減少キャンペーンをしていたので、さっそく登録。
登録時に体脂肪率31%だったので、28%くらいになったらいいかななんて思っていたら、25%にしましょうと提案が。
思わず、「えっ、そんなに減らせます?」とつっこんでしまった。
なにせ、体組成計買って最大に低いときでも27%台。ジム行き始めて約半年だけど減ったのは3%。
登録時に食事のアドバイス等ももらったので、頑張ってみよう!
それにしても、残業で行くのが遅くなるし、登録時にアドバイスもらったり筋トレのメニュー組み直してもらったりで、帰るとき23時だった…。
今回行っているジム選びの基準の1つが、マシンが多いところだったので家から遠いのがネック。
駐輪場代ケチって無料のところに停めているのもあって往復90分。
遅くなった日は有料駐輪場に停めようかな。
★体重:54.45kg 体脂肪率:30.8%
投稿者プロフィール

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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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