3日目は筋トレメニュー増やしました。
やっぱりトレーニングメニューののった本が欲しいな。
目星をつけているのはあるので、今日の帰りにでも買いに行こう。
【筋トレ】
- クランチ 15回3セット
- ツイストクランチ 15回3セット
- ヒップリフト 20回3セット
- プッシュアップ 15回3セット
投稿者プロフィール
-
福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
詳しいプロフィールはこちら
最新の投稿
- 2021.04.26日々のこと記録のみ【40代のダイエット20210425】
- 2021.04.25日々のこと引き続きダラダラ【40代のダイエット20210424】
- 2021.04.24日々のこと週末のだらけ癖【40代のダイエット20210423】
- 2021.04.23日々のこと【40代のダイエット202104222】