26日は体調不良のため、家でゆっくり過ごしました。
ですから、筋トレなし・歩数も…な状態。
あまりな歩数に、夜踏み台昇降を10分くらいしました。
台を持っていないので、捨てるためにまとめていた雑誌で代用。
思っていたよりきつかった。
でも今までなら、少しでも動こうとは考えなかったと思うので、記録を公開していてしてよかったなと思った日でした。
【筋トレ】
なし
投稿者プロフィール

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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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