40代のダイエット記録 18日目 【20190207】

またまた結果だけになりますが、18日目です。

20180207

 

【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット

【ストレッチ】30日でスキニーデニムの~
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