40代のダイエット記録　１９日目　【20190208】

１９日目は、クランチさぼりました。

やっぱり家に帰ってすぐしないと、そのままズルズルと忘れてしまう。

そして、仕事がバタバタしていて動き回っていたので、特に運動していないのに１万歩達成。

疲れた…。でも３連休だ！

【ストレッチ】30日でスキニーデニムの～
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八木祐子: 福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。

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