Nintendo SwitchのFit Boxingをお試し中　40代のダイエット記録　２４日目　【20190213】

何週間か前にYahooニュースで「Fit Boxing」の記事を見かけて気になっていたので、体験版をやってみました。

めっちゃキツイ。

トレーナーが「有酸素運動ですよ」みたいなセリフを言うんですが、その時かなりゼーハー状態の私。

体験版が3日利用できて今2日目なんですが、1日目の影響で腕筋肉痛になりました(泣)

日曜日のパーソナルの筋肉痛も出ていたけど、その時とは違う箇所が痛いので、絶対このせいだ。

せっかくなので3日目までするけど続けられるのか、これ？

 

では、２４日目の結果です。

 

【筋トレ】
クランチ　20回3セット
ツイストクランチ　20回3セット

【ストレッチ】30日でスキニーデニムの～
BASIC
LEVEL3←少し頭痛がしていたので今回は2セットで