ダラダラした日も褒め日記

今年に入って、褒め日記をつけています。

手帳の下の方に、1日1つ以上自分を褒めることを書く。

自己肯定感が低いので、少しでも改善できればと思って始めました。

 

昨日は、最近の睡眠不足がたたってか家に帰って何もしたくない〜とダラダラして寝ちゃいました。

そんな日はどうしたか。

「今日は久々に早く寝た。えらい!」