今年に入って、褒め日記をつけています。
手帳の下の方に、1日1つ以上自分を褒めることを書く。
自己肯定感が低いので、少しでも改善できればと思って始めました。
昨日は、最近の睡眠不足がたたってか家に帰って何もしたくない〜とダラダラして寝ちゃいました。
そんな日はどうしたか。
「今日は久々に早く寝た。えらい!」
投稿者プロフィール

-
福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
詳しいプロフィールはこちら
最新の投稿
- 2021.01.18日々のことオートミールで大失敗
- 2021.01.16日々のこと再開します
- 2020.02.13日々のことなんとか達成【40代のダイエット20200213】
- 2020.02.12日々のことなかなか習慣化できず【40代のダイエット20200212】