うっかり帰宅後のクランチを忘れてしまった10日目です。
買い物帰りで、ものをしまってそのまま夜ご飯を作り始めてしまいました。
無意識って怖い。
まだ、帰宅後すぐのクランチが習慣になってないんですね。
では、10日目の結果です。
【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
【運動】30日でスキニーデニムの~
BASIC
LEVEL1
投稿者プロフィール
![八木 祐子](https://yu8.jp/wp-content/uploads/2018/11/DDA17518-1F32-49A3-8459-D35B3F8D54AB-100x100.jpeg)
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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