前日に引き続き、体脂肪率高め。
１４日目に食べたグラタンの影響か？
それはさておき、ストレッチは今回からLEVEL２を行います。
では、１５日目の結果です。
【筋トレ】
クランチ 20回3セット
ツイストクランチ 20回3セット
【ストレッチ】30日でスキニーデニムの～
BASIC
LEVEL2
投稿者プロフィール
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福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。
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