40代のダイエット記録　１５日目　【20190204】

前日に引き続き、体脂肪率高め。

１４日目に食べたグラタンの影響か？

それはさておき、ストレッチは今回からLEVEL２を行います。

では、１５日目の結果です。

【筋トレ】
クランチ　20回3セット
ツイストクランチ　20回3セット

【ストレッチ】30日でスキニーデニムの～
BASIC
LEVEL2

八木祐子: 福岡在住のアラフォー会社員。
自分を変えたいと思いつつはや数年、少しずつでも行動することに挑戦中。
ただ今、ダイエット中。

詳しいプロフィールはこちら