普段週１でパーソナルトレーニングで筋トレをしていますが、今回は４週間ぶりです。
４週間ぶりにパーソナルトレーニングに行ったら、メチャきつかった
秋になると物欲が高まる
毎年秋になるとなぜか物欲が高まります。
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お菓子食べたい欲求が止まらない時にしたこと
6日、7日と職場でも家に帰ってからも、お菓子食べたい欲求が止まらずお菓子を食べ過ぎてしまいました。
時々こういう日があるけど、さすがに3日連続はマズイだろうとしたことは…
帰り道に思ったこと
通勤時の駅までウォーキングを続けていますが、最近暗くなるのが早くなってきました。
新大阪駅内にあるグリルキャピタル東洋亭に行ってきた
新大阪にきたので気になっていたグリルキャピタル東洋亭さんへランチを食べに行ってきました。
「立花Be・ブログ・ブランディング塾」の第２講に参加しました
１１月４日、立花岳志さんのB塾に参加しました。
今回のテーマは習慣化・好きなこと、なりたい自分を書く・ブランディングについてです。
【読書】三日坊主な私のための本「小さな習慣」
