投稿者: 八木 祐子

1４日は少し早めに寝たのに、すごく眠たい１日でした。

“お疲れモードでほぼ何もしなかった日　40代のダイエット記録　２６日目　【20190215】” の続きを読む

バレンタインとはまったく関係のない日を過ごしましたが、バームクーヘンを職場でいただきました。

おやつタイムで、コーヒーと一緒に美味しくいただきました。
“差し入れのバームクーヘンがおいしかった日　40代のダイエット記録　２５日目　【20190214】” の続きを読む

何週間か前にYahooニュースで「Fit Boxing」の記事を見かけて気になっていたので、体験版をやってみました。

“Nintendo SwitchのFit Boxingをお試し中　40代のダイエット記録　２４日目　【20190213】” の続きを読む

先週からVoicyで、ホームケア専門のエステティシャンのLilyさんの「毎日の少しずつで5年後を変える」というチャンネルを聞き始めました。
“マッサージを取り入れてみました　40代のダイエット記録　２３日目　【20190212】” の続きを読む

今日からストレッチがLEVEL3になります。

が、LEVEL2と比べて、いきなりレベルアップしてますよ森さんと言いたくなりました。

“ストレッチのLEVEL３がキツイぞ　40代のダイエット記録　２２日目　【20190211】” の続きを読む

森拓郎さんの「30日でスキニーデニムの似合う私になる」のストレッチを始めて約2週間。

今日のパーソナルトレーニングのときに、効果を実感しました。

“ストレッチの効果を実感した日　　40代のダイエット記録　２１日目　【20190210】” の続きを読む

お休みで家から一歩も出ないと、歩数がガクンと減りますね。

“踏み台昇降用のステップ台購入　　40代のダイエット記録　２０日目　【20190209】” の続きを読む

１９日目は、クランチさぼりました。

やっぱり家に帰ってすぐしないと、そのままズルズルと忘れてしまう。

“40代のダイエット記録　１９日目　【20190208】” の続きを読む

またまた結果だけになりますが、18日目です。

“40代のダイエット記録　１８日目　【20190207】” の続きを読む

早速ですが、１７日目の結果です。
“40代のダイエット記録　１７日目　【20190206】” の続きを読む